红糖薏米红豆粥有什么功效
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红糖薏米红豆粥的功效是解暑健脾舒筋:
1、红豆有一定的利湿的作用,薏米有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的,这样的粥比较凉对身体的影响不小,加一下红糖可以中和一下药性,对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖,应该注意合理的饮食的清淡,胃火旺少用红糖 。
2、体内湿气重,薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效,对于治疗湿邪偏重具有不错的作用,可以和红豆一起煎服,具有养心安神的作用。
3、人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
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