什么人不能吃板栗
1、脾胃虚弱者慎吃板栗。因为板栗生吃难以消化,板栗熟吃又容易导致滞气,所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗,如果要吃的话也不适合多吃,吃的时候一定要细细嚼碎。
2、想减肥的人慎吃板栗。板栗并不适合减肥的人吃。因为板栗的热量很高,所以减肥的人是不适合吃板栗的。每天最多吃六七个即可,且吃了建议适当减少主食摄入量,或通过运动消耗掉热量。
3、糖尿病人慎吃板栗。板栗所含的淀粉是很高的。所以,糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定,糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待。
4、一岁以下的宝宝慎吃板栗。一岁以下的宝宝肠胃发育不全,进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。
5、便秘者慎吃板栗。板栗本身淀粉高,难以消化,有便秘情况的人更要慎吃,以免加重便秘症状。
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