艾灸耳穴怎么灸
1、灸耳垂。耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常艾灸耳垂,可以美容养颜、醒神健脑因为艾灸可以促进脑细胞运动,刺激脑垂体平衡激素分泌,增加大脑供血供氧)
2、灸耳窝。耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行艾灸,能调和五脏,帮助五脏排出毒素。
3、灸外缘。耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期艾灸耳廓外缘,可以使四肢强健。
4、灸三角。耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。灸这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。
5、灸耳背。耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅气血,调节血压。
6、灸全耳。在对耳朵的各个区域艾灸之后,还要灸一次全耳。这样可以使刚刚艾灸的部位气机更加顺畅,通达全身。艾灸过后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
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