瘦身霜怎么用效果最好
1、瘦腿更有感:大腿新增「扭毛巾」姿势 首先,运用指节在膝盖处打圈(左下图),藉着由膝盖往大腿根方向大腿正面与内侧用指节按摩20下,想让大腿内侧瘦更快,建议需要用「扭毛巾」姿势刺激深层脂肪,每一边各扭30秒。
2、瘦腿更有感:小腿找出「线」,加强按摩
可先用热毛巾敷过,放松小腿後,用双手的指头按压,由下而上的按「正面2条线」(图2),接着抹瘦腿霜并用大拇指按「侧面1条线」约20下(图3,骨头跟肉的凹下处),最後再握拳在相同位置由下而上按摩20下。
3、屁屁不再垂:微笑线很重要,刺激它
屁屁一垂,整个人重心降低,腿看起来就变短!韩国女星Luna表示自己会拿棒球放在微笑线处,身体左右摆动做刺激;小编建议可再用指节,由内而外旋转按摩约10圈,效果会更好。
4、有感瘦小腹:顺时针按摩重要,但要用「捏」的
尤其有便秘的人,都知道顺时针按摩很重要,但想要让瘦小腹效果更好,建议顺时针按摩完之後,再用「捏」的~用大拇指跟食指顺时针掐起小腹肉,刺激深层,让瘦身霜能更发挥作用。
5、告别蝴蝶袖更有感:由下而上、由外而内
一般而言,我们都会由下而上按摩手臂,但其实想让蝴蝶袖OUT,还要再加上由外而内的按摩,各做15组,紧致的感觉会更明显喔!
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