如何释怀过去放过自己

人往往都是这样的，有些事情越是想忘记就越是释怀不了，越是刻骨铭心，而且总会在闲下来时候就突然间想到那些不堪回首的过去，然后就会很心烦意乱，有些人甚至还会得抑郁症。人生在世也就几十年，说长不长，但短也不短，开心也是一天地过，不开心也是一天地过，那我们为什么不选择开心点过呢？很多事情没那么严重的，只要你肯对自己释怀，对自己的过去看得开一些，然后再回头想想，那其实也真的没什么的。就算事情再严重，那就找到事情的根源，去彻底解决它。如果实在不行，就找心理医生来帮自己，现在心理医生都很厉害的，真的没什么解决不了的。