为什么晚上不能运动的啊
因为太阳落山后,有害气体开始蓄积,到清晨太阳出现前,空气污染是最严重的。只有太阳出来后,随着地表温度升高,有害气体才会慢慢扩散。太阳落山后,绿色植物会释放二氧化碳,氧气浓度降低。因此,户外锻炼最好选择在白天进行。
如果要上午锻炼,应该在早晨太阳出升后至少半个小时进行。相对于上午来讲,下午锻炼更好。因为上午是阳中之阳,人体的血压、体温等生物钟节律在上午处于上升期,锻炼(尤其是剧烈运动)可能对健康不利。而下午则是阳中之阴,生物钟节律多处于下降期,此时锻炼更安全。对于白天没时间锻炼的上班族,建议晚上进行室内锻炼。尽管晚上锻炼的效果比不上白天,但总比长期缺乏运动要好。
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的向导前面填什么词语
漂亮的向导、帅气的向导、大方的向导、年轻的向导、高大威猛的向导、热心的向导、耐心的向导、细心的向导、诚实的向导、忠诚的向导、尽职的向导、热情的向导、可靠的向导、幽默的向导、忙碌的向导、机智的向导、和蔼的向导等。...
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bim工程师能考什么证
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