如何给高考前的孩子减压
从思想上给孩子减压:
告诉孩子,高考是人生的一个重要转折点,但并不完全决定人生的方向。高考并非独木桥,国家和社会的发展为每个人提供了多种机会,选择了适合自己的专业,上的学校即便是一般的职业技术学院,也是可以有所作为的。引导孩子别把眼睛只盯在一、二类本科上,让孩子明白,尽力了,什么结果家长都可以接受。
从学习上给孩子减压:
孩子在高中学习了三年,又经过了几轮系统的复习,模拟考试仍可能出现这样或那样的问题。孩子往往会出现急躁情绪,要告诉孩子,模考就是要发现知识的遗漏,有问题很正常,相反,模考不出问题,可能在高考中就会真出问题。孩子明白了这个道理,急躁情绪会有效克服,自信心大大提高。
从生活上给孩子减压:
保证孩子有充足的睡眠,不要让孩子考前开夜车,否则导致孩子第二天考场上头脑混沌,影响孩子的正常发挥;安排好孩子的一日三餐,让孩子吃一些含丰富卵磷脂和优质蛋白质的食物,并注意荤素搭配。
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