晚上做梦太多是什么原因
经验2.55W
晚上做梦太多原因是思虑过度,比如是否发生影响较大的事情造成心理负担较重,一直过度关注某些事情、心情焦虑,梦也是大脑对已接受信息的处理,内心深处的期望、焦虑等,心理过度焦虑会造成多梦。
注意是否服用兴奋性药物、饮料、饮酒,会造成经神过度兴奋,夜间睡眠差、做梦过多。睡眠环境嘈杂、影响睡眠质量也会多梦。脑部疾病或者植物神经紊乱、神经衰弱,器质性或功能性疾病也会导致夜间做梦过多。
标签:做梦
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