每天喝白糖水好吗
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每天喝白糖水的好处:
人体维持机体正常生理活动所需要的热能,60%以上是白糖提供的;白糖类是维持人体血白糖的生力军;可以改善女性经前忧郁症症状。每天喝白糖水的危害:
喝白糖水过多会导致龋齿;喝白糖水过多会影响视力,导致近视;大量吃白糖后,血白糖升高,可产生饱腹感,使食欲减退,影响消化和吸收,引起多种维生素的缺乏。
标签:白糖
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