蝉蛹和鸡蛋能一起吃吗
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蝉蛹和鸡蛋能一起吃。
蝉蛹和鸡蛋都是比较常见的食物,营养物质也很简单,两种都含有大量的蛋白质和矿物质钙,这两种食物完全可以一起吃,滋补效果甚佳,但这两种食物不宜多吃。蝉蛹和鸡蛋都属于高蛋白食物,蝉蛹所含的蛋白质比鸡蛋还高,当论蛋白质的含量,一颗蝉蛹相当于两个鸡蛋,但蝉蛹中的蛋白质有部分为异蛋白,而鸡蛋中以乳清蛋白为主,两种一起吃可起到蛋白互补作用,对增强体力和免疫力效果最佳,补虚、补血效果也很不错。
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