跑步前需要卸掉防晒吗
跑步前需要卸掉防晒霜,因为防晒霜含有二氧化钛、氧化锌等化学成分,运动会使人流汗,排泄体内的脏东西,如果涂抹防晒霜之后,容易造成毛孔堵塞,让化妆品成分进入到毛孔内,不能让皮肤很好的呼吸,所以尽量保持素颜的状态运动。
在大家跑步之前,最好卸掉脸上的彩妆和防晒霜,跑步会大量的出汗,这个时候,毛孔处于扩张的状态,汗水和彩妆相结合容易堵塞毛孔,诱发痘痘,特别是针对于肌肤痘痘,如果跑步前不卸掉防晒霜,那么会让痘痘发炎,还会出现其他肌肤问题。
对于女生来说,比较喜欢带妆跑步,因为化妆会让人显得比较精神,起色好,但这样对皮肤是极为不利的。跑步前,尽量保持素颜的状态,可以涂抹些水乳,让皮肤补充足够的水分,预防脸部肌肤水分流失。
选择户外跑步的时候,最好在早晨5点~6点,晚上7点~9点,尽量避免强烈的阳光直射,另外,大家可以选择在室内活动,使用跑步机跑步,这样就不会接触到阳光直射,避免阳光晒伤皮肤。
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