正常人一天喝多少水
“水是生命之源”,生命需要水分来维持,《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每日生理需水量应该维持在2500ml左右。一个正常人一天所排除体内的尿液、汗水、从粪便、呼吸、皮肤中蒸发的水分等等,差不多要消耗2500ml左右水分。所以,我们喝水的量要和水分的消耗量相平衡,也就是说,人体每日需要2500ml左右的水分需要补充。考虑到有部分水分已经从食物中摄入了。所以,指南建议:在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,也就是大约8杯左右。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。此外,感冒发烧的时候,应该多喝水。因为感冒发烧时体温上升会加快水分的散失,而多喝水就可以补充水分并利用水分的散失促使身体散热,对于治疗发烧起到一定的辅助作用。当然了,喝水也是要讲就方法的,不要大口大口的咽,喝得太急会将空气一起吞下去,引起胃胀和打嗝。正确的喝水方法是将水含在口中,然后慢慢吞下,这样才不会对身体造成其他的负担。
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徐灵菱老公是谁
徐灵菱老公是王钊。徐灵菱1980年8月出生,法律硕士,原上海市人民检察院检察官。2015年9月24日,上海市第十四届人民代表大会常务委员会第二十三次会议通过,任命徐灵菱为上海市人民检察院检察员。...
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描写雪山的诗句
1、唐-王昌龄《从军行七首-其四》:青海长云暗雪山,孤城遥望玉门关。2、唐-李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》:黄云万里动风色,白波九道流雪山。3、唐-韦元甫《木兰歌》:朝屯雪山下,暮宿青海傍。4、唐-刘商《赠头陀师》:少壮从戎马上飞,雪山童子未缁衣。5、宋-范成大《冬日田...
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毛骨悚然打一生肖
毛骨悚然指的生肖是鼠。毛骨悚然意为受到惊吓之后汗毛立起来,形容人碰到阴森或凄惨景象时的恐惧感觉。而十二生肖里面鼠的胆子最小,因此毛骨悚然指的是生肖鼠。...
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一年级入队申请书简短
尊敬的老师,我是一名一年级的学生,我希望能够加入学校的少先队,为学校多做一些贡献。我喜欢团结、合作,乐于助人。如果我有机会加入少先队,我会认真听从老师和长辈的教诲,积极参加队伍的各项活动,努力学习知识,成为一个优秀、能够为校争光的好队员。...