红米适合蒸饭吗
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1、红米是可以做米饭的,它的煮法跟煮米饭是一样的,我们搭配的水是2倍的大米量,然后我们将清洗干净好的红米,倒入清水,放进电饭锅煮熟,等到电饭锅跳到保温按钮就可以食用了。
2、红米饭是可以降低血压以及降低血脂的,而且含有的铁元素是比较多的,适合我们治疗贫血的症状,大家可以了解红米饭的营养价值。
3、红米中还含有丰富的磷元素以及维生素A、B,这些营养物质都是我们人体所需要的,而且大家吃还能改善营养不良、夜盲症和脚气病等常见疾病,特别是可以有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等常见不适情况。
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