喝碳酸类的饮料有什么危害
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1、对牙齿不好。如果一定要喝运动饮料,就尽量快喝,而不要小口抿。或者用吸管,因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后不要立刻刷牙,最好是先用清水漱口,半小时后再刷牙,否则对珐琅质的伤害更大;
2、对胃不好。长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛,长期饮用碳酸饮料非常容易引起糖尿病。碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼,导致骨质疏松等;
3、导致肥胖。肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题,儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等;
4、影响处在发育期的孩子。 碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收,所以长期饮用会造成缺钙。
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