一天当中什么时候吃枸杞最好
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晚上睡觉前吃。
枸杞吃法:
1、痛风患者每天吃二把枸杞,每次50到80粒,早晚各吃一次,晚上在睡前吃;
2、正常人群每天吃一次,每次50到80粒,睡前吃;
3、吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃;
4、用水泡或干嚼吃都可以,但不要煮着吃。
当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞,人类的疾病将会大大降低,这也是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
标签:枸杞
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