小米粥有利尿的作用吗
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小米粥有利尿的作用。喝小米粥尿多是很正常的事情,因为小米粥里面含有大量的水分,人体摄入过量的水份,自然会就通过尿液排泄出来,另外是小米粥也可起到利尿的效果,可利于排尿,但如果频繁出现的话,应考虑或许是尿道受到炎症刺激而出现的症状。
小米粥中的色氨酸含量较高,是谷类里含量最高的,而且有帮助睡眠安稳的功效。小米性甘、凉,清热解渴,健脾和胃。较适合胃热人群,这类人群经常会有胃部烧灼感,容易胃火上炎,症状多为口干、喜饮水、大便干涩。小米粥朴素的外表下有着强大功效,有健脾养胃、和中益肾、清热解毒、利尿排泄等。尤其是胃不好的人,经常喝小米粥,有养胃、和胃的作用,由于小米的粗纤维含量较少,不会对胃壁的产生伤害和刺激,还容易消化。
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