练习吊环有什么好处吗
经验2.35W
练习吊环主要是强身健体。锻炼胸大肌 、背阔肌、 肱二头肌、 肱三头肌。
吊环是男子体操项目之一。运动起源于法国,这是受杂技演员悬空绳索表演的启发而创造的,稍后才传入德国和意大利。1842年德国人施皮斯制作了第一副吊环。早期的吊环动作只有一些摆动动作和简单的悬垂,作为体操训练的辅助手段。19世纪吊环成为独立的男子体操项目,1896年被列为第1届奥运会的比赛项目。吊环的成套动作中,要求动静结合,高难力量性动作和摆动动作巧妙连接。
标签:吊环
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