马蹄能多吃吗
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马蹄不能多吃。
荸荠也叫马蹄,本身有很重的寒凉之气,如果吃多了可导致脾胃积聚寒凉之气,从而引起腹泻、腹痛等症状,导致肠胃的消化能力降低,因此不能食用过多。一般来说,每天食用不超过100克不会导致身体不适,还可以帮身体补充营养物质。
荸荠属于田池间的食材,皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质,还可能有寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有彻底净煮,所以吃荸荠建议是削皮或者煮熟吃。
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