睡前怎么护理皮肤
1、彻底清洁
精致的女孩出门都要化一个美美的妆,经过一天的工作,脸上早已满是疲惫。这个时候,就要彻底地卸妆。你以为卸完妆就结束了,其实还有洁面。如果不彻底地洁面,毛孔会被堵塞,后续使用再贵的护肤品,也不能被很好地吸收。卸妆+洁面=清洁,只要两者都做到位了,脸才算被清洁干净。
2、脸部按摩
既然洗完了脸,那么就要好好地按摩一下。通过脸部按摩,不仅可以疏通经络,促进血液循环,还能够提拉脸部皮肤,避免松弛下垂。另外,脸部按摩还可以打开毛孔,有利于后续护肤品的吸收。而且睡前的脸部按摩可以放松身心,更容易睡个好觉。
3、精致护肤
既然脸已经洗干净了,毛孔也打开了,那么护肤品也要好好地用起来。我们毕竟不是婴儿肌,皮肤没有刚刚生出来那么水滋滋、白嫩嫩。如果想要维持肌肤的年轻态,护肤品就不可或缺。为了充分利用这大好的睡眠时间,我们需要的是精致护肤。
4、喝一杯牛奶
有些人认为,睡前喝东西会造成水肿,而且半夜还有可能起来上厕所,不利于睡眠。其实不然,主要还是看你喝什么。睡前喝一杯牛奶,不仅有利于助眠,而且还可以美白养颜。另外晚上是钙吸收的大好时机,而牛奶中含有大量的钙元素。睡前喝牛奶,一举三得,为何不喝呢?
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