新疆喀什有高原反应吗
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新疆喀什城区平均海拔在1100米左右。这个海拔还不属于高原,气压和平原地区差别不大。而氧气含量会稍低于平原地区。总体差别不大的。鉴于喀什的海拔分布有点宽(乔戈里在喀什境内),只要你不上到海拔3000以上的地方,是不会有反应的。如果要上到3000以上的海拔,可以在3000的海拔那适应一天,然后再往上。
如果出现轻微的高反,可以多食用当地的水和食物。不要剧烈运动。规律饮食。不能饮酒。如果高反越来越强烈,必须及时吸氧,返回低海拔地区。
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