容易近视是缺什么营养么

近视形成是和偏食有密切的关系的。大多数的近视眼患者的血钙一般会偏低，缺乏维生素A，血钙和血色素也会偏低。

1、患上了眼睛近视，一定要多补充维生素A、维生素B以及钙，铬，锌等等的微量元素，平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。

2、补充高质量的蛋白质。补充钙。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。改变不良的饮食习惯，在日常膳食的基础上，注意某些物质的补充可以对防治近视起到良好的辅助作用 。