夏天喝什么茶对身体好
经验2.62W
一、姜茶,夏天人体实际上外热内寒,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,容易损伤脾胃,引发腹疼、腹泻等疾病,此时需要吃点热性的东西来调理下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效,产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
二、花茶,炎热夏天里祛暑解暑是必不可少的,民间的流传着夏饮绿茶之说。夏天选择以消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的人则不宜。
三、黑茶,夏天喝黑茶营养丰富、消暑清凉、健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天人的消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等,饮用黑茶可以很好的健脾利胃。
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