长时间玩游戏的危害
长时间玩游戏会影响视力、会导致睡眠不足、也会导致做事效率降低,重点是对身体有很大的伤害。喜欢玩游戏的朋友要注意户外运动和打游戏相结合,减少危害。
影响视力:
打游戏对眼睛的损伤是很厉害的,我们在玩游戏的时候往往需要高度集中精神,眼睛不离开屏幕,常常处于忘我的状态,一玩可能就是好几个小时,眼睛长时间处于紧张状态,而且屏幕的蓝光也对眼睛产生刺激,长久下去必定损伤视力。
导致睡眠不足:
玩游戏能提高人的兴奋度,尤其是对于上班的人群和学生族,白天没有时间玩,把玩的时间都集中在了晚上,经常玩到午夜时分,而此时大脑不宜进入深度睡眠,严重影响到大家的睡眠时间。
导致做事效率降低:
不管是对于上班族还是学生,游戏是会侵蚀人的心智的,这样我们在做别的事情的时候常常会出现走神的状态,更加担心自己游戏的战果怎样,这样会严重降低大家的做事效率。
对身体有很大的伤害:
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