每天喝茶好吗
经验2.2W
每天喝茶对身体是有一定好处的。经常的喝茶是很好的,有清热解毒的功效,而且会有通便、利尿等好处。
但任何事物都是有正反两方面的,不宜喝得太多。每天喝茶太多,会造成身体的负担,对脾胃都是有一定的影响,应该注意合理的喝茶。
绿茶性凉,体质虚寒的人应该少喝,内火大的患者可以多喝一点。但尽量不要在睡前喝茶,茶中有茶酚胺,晚上喝茶是不容易入睡的。所以喝茶建议最好是在白天的时候进行。
另外研究发现,经常喝茶的人群要比不经常喝茶的人,患心脏病、老年痴呆、肾结石、前列腺癌、卵巢癌等疾病都要低一些。
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