我心中充满了恨怎么办

1、多读书提升修养：

一个人的修养越高，素质越高，心胸就越豁达，越宽广，烦恼越少，不会计较得失，不会记恨他人，而提高修养的最好办法就是多读书，用知识净化心灵，用知识修身养性。

2、和为贵共快乐：

人和人之间交往自然会产生矛盾，如果想消除仇恨，自己的处事原则就应该是和为贵，遇到事情各自退让一步，都不去计较太多，多担当，少抱怨，彼此都坦诚相待，那自然是都会没有心里压力，感觉是轻松的，快乐的。

3、换位思考反思自我：

想消除仇恨，就应该学会换位思