干枣热量会长胖吗
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会的,干枣的热量还是很高的。
干红枣每100克可食部的能量是200大卡,干红枣的含糖量是比较高的,吃了含糖量高的食物,也就增加热量的摄入,多吃的话肯定会长胖的。
干枣,是鲜枣的一种。从树上摘下经过晒干或在树上自然风干的枣果。个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱。维生素C含量丰富,高于苹果含量的七八十倍,糖分含量很高,肉厚,核小,口感上乘。可以煲汤,熬粥,泡茶或直接吃。
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