晚上能喝茉莉花茶吗
经验3.35W
其实晚上是可以喝的,只要控制好量就完全不会影响睡眠,晚上喝茶只要注意,睡前两小时可以少量喝,适量的喝,只要不过量,晚上喝茉莉花茶不但不影响睡眠,还能有很好的安神助眠,茉莉花茶是以绿茶为原料,同时吸取了茉莉花的内涵物,茉莉花是有助眠的功效。平时情绪容易激动或比较敏感、和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶,因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶,因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。
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