身高怎么提高
经验1.81W
身高提高的方法有:
1、加强营养,多运动:做到不要挑食,做到营养均衡;
2、体育锻炼:体育活动有利于加快血液的循环,促进骨骼的生长;
3、阳光照射:适当的阳光照射,会增加体内维生素D的合成和钙的吸收;
4、保证充足的睡眠:充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径之一;
5、保持愉快的心情:心情压抑会严重影响长个子,所以要保持愉悦的心情。
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