红豆薏米水煮多久合适
经验2.36W
1、红豆薏米水最好前一天晚上浸泡,第二天煮水,这样更有利于煮熟。
2、一般是大火煮20分钟,转为小火煮30分钟,最后焖10分钟,加上冰糖,口味更好。
3、红豆薏米是祛湿利尿,减肥瘦身的佳品。
4、每天饮用250ml到300ml的量,在早上9到11点之间食用,有很好的效果。
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