催眠的作用
催眠的作用:
1、建立信心,肯定自我价值:改善自我观感,导正负面行为。增进自信,强化自尊,善处逆境心情。
2、消除睡眠困扰:脱离事务、职业烦恼,更容易入睡。
3、减压或消除压力:改善特殊行为模式,放松身体。
4、终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症:消除对事务的恐惧,学习面对事务之不同应,以新的正确的态度克服恐惧。
5、疼痛控制:使被催眠者短暂性忘记疼痛。
6、革除坏习惯建立新习惯:增强积极动力,提升正面行为。消除负向思考,解脱忿怒、忧郁、挫折。
7、解除感情与肉体创伤:重现并去除人生创伤或悲剧事件。
催眠是以人为诱导,如放松、单调刺激、集中注意、想象等引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态,其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失。
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