个人卫生要求包括哪些方面
经验3.06W
个人卫生的主要要求如下:
1、饮食卫生方面:生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃腐败变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动等;
2、运动锻炼方面:坚持每天早起锻炼,呼吸新鲜空气、每天应至少运动一小时,增强体质,提高抵抗力等;
3、勤洗手方面:饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动后应洗手、做游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手等;
4、用眼卫生方面:看书写字时要注意姿势正确、走路乘车时不看书,不躺着看书、坚持做眼保健操等;
5、保护牙齿方面:吃东西后漱口、早晚刷牙、不咬过硬东西、不吃过冷过热的东西、睡前不吃东西等。
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毛骨悚然打一生肖
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驾照科目二学时是多少小时
驾照科目二学时要求是78个学时。1、科目一理论考试为12个学时;科目二总为26个学时,其中,理论为2学时,模拟驾驶为3学时,实际操作为21学时;2、科目三共40小时,其中,理论上16学时,模拟驾驶4学时,实际操作为20学时;3、根据教学大纲,学时都是累计计算的,每个学员的理论培训时间最...
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趁其不备的近义词
趁其不备的近义词有:攻其不意、乘人不备、措不及防等。趁其不备的意思是指趁对方不防备的时候,去伤害对方。出自明罗贯中《三国演义》第十八回:我乘其不备而更追之,故能胜也。...
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延禧攻略纯妃历史原型
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