吃坏东西拉肚子怎么办
1、首先,不能让身体缺水。喝水也要讲究方式方法的,饮水机里的水只能烧到80度,就不要喝了。用小锅把水煮开,里面放适量的糖和盐,简称糖盐水。喝的时候,慢一点,这样更容易被肠道吸收(不要大口大口往下吞),而且尽量喝的比平时热一点。
2、喝完水10分钟后,揉揉肚子吧。很简单,用自己的手掌,逆时针方向摩擦肚皮,速度快一点,最少3分钟。让肚皮热起来。(一定要逆时针,才可以止泻)。
3、家里有暖水袋的话,可以灌点热水,暖暖肚子,这样能降低疼痛感。
4、肉类,鸡蛋,油腻的食物一定不能吃了。而且要少食多餐,还要清淡一点。
5、用了这些方法后,一天大概就能好。即使完全好不了,症状也会大减轻。如果一天之内症状都没有减轻的话,或者有其他症状出现时,一定要看医生。
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