为什么跑步后手有点肿胀
经验1.61W
这是正常现象,因为跑步可以增加血液循环的速度,特别是对四肢的毛细血管血流有很明显的改变,由于突然的血液灌注增多,使得手足有肿胀感,有痒的感觉,但通过休息一段时间就可以恢复,如果长时间没有复原,则怀疑有其他病理性改变。通常情况下不必太在意。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步的第一步一定要跃出去,跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态(前掌跑、全掌跑以及后掌跑);立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。
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