如何自制单杠
经验1.97W
材料:镀锌管,两根短管,两个弯头,两个安装支撑,八木螺钉一包。
工具:电钻、扳手。
1、把所需安装的弯头安装在短管之上。
2、在短管的另外一头安装支撑件来支撑短管。
3、安装镀锌管,要注意和确保安装以后两个支撑件的底座在同一平面上。
4、重点为将短管安装至可靠的墙壁,确定能承受体重,最后打孔安装就可以。
5、可以用单杠来练习引体向上锻炼身体,注意安全。
标签:单杠
-
中国著名歌手有哪些
、任贤齐任贤齐:任贤齐毕业于中国文化大学,中国男歌手、演员、词曲创作人、导演、赛车手。1990年以歌手身份正式出道。1991年因出演电影《官兵捉强盗》进入影视圈。1996年发行的专辑《心太软》创下2600万张的销售记录。、周华健周华健:周华健1960年12月22日出生于...
-
胡一刀打一生肖
胡一刀打一生肖是猴,胡字的笔画数为九,因此对应的生肖是猴。生肖属猴的人非常善于在人群中打开局面,并且适应力极强。他们总是带着一个微笑,给人带来欢乐和轻松的气氛。他们善于发现生活中的乐趣和快乐,并用积极的态度来面对困难和压力。...
-
徐艺真简介
徐艺真,出生于1998年1月23日,中国内地女演员,毕业于浙江传媒学院。2019年,担任真人秀《演员请就位第一季》第十期决赛片段助演。2020年,主演的电影《幸福路上》上线。2021年,主演的短剧《娇妻本善》播出。...
-
一直开S挡对汽车有害吗
一直开S挡对汽车有害。S挡只是延迟升挡而不改变其他工作环节,势必会使短时间内变速箱负荷增大,并加剧汽车轮胎的磨损程度。...