什么是自律的基本要素
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1、自律有三大核心要素:推迟满足感+直面现实+承担责任。三大要素缺一不可,以后可以按照三大要素对照自己是否做到自律。2、将直面现实分成情绪和问题两部分,以后遇到情绪困扰时,可以立马问问自己当下的问题是什么,把能量耗在解决问题上。3、自律是用来解决情绪内耗问题的。人都有能量,一个是情绪的能量,一个是解决问题的能量,如果你想要成长,就必须把能量投资在解决问题上,实现价值积累。4、承担责任分成身份、标准和行动三部分。多问问自己的身份是什么,对应的标准是什么,你设置的标准决定了你的人生,前提是你得澄清身份,才能设置高标准。
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徐灵菱老公是谁
徐灵菱老公是王钊。徐灵菱1980年8月出生,法律硕士,原上海市人民检察院检察官。2015年9月24日,上海市第十四届人民代表大会常务委员会第二十三次会议通过,任命徐灵菱为上海市人民检察院检察员。...
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描写雪山的诗句
1、唐-王昌龄《从军行七首-其四》:青海长云暗雪山,孤城遥望玉门关。2、唐-李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》:黄云万里动风色,白波九道流雪山。3、唐-韦元甫《木兰歌》:朝屯雪山下,暮宿青海傍。4、唐-刘商《赠头陀师》:少壮从戎马上飞,雪山童子未缁衣。5、宋-范成大《冬日田...
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毛骨悚然打一生肖
毛骨悚然指的生肖是鼠。毛骨悚然意为受到惊吓之后汗毛立起来,形容人碰到阴森或凄惨景象时的恐惧感觉。而十二生肖里面鼠的胆子最小,因此毛骨悚然指的是生肖鼠。...
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一年级入队申请书简短
尊敬的老师,我是一名一年级的学生,我希望能够加入学校的少先队,为学校多做一些贡献。我喜欢团结、合作,乐于助人。如果我有机会加入少先队,我会认真听从老师和长辈的教诲,积极参加队伍的各项活动,努力学习知识,成为一个优秀、能够为校争光的好队员。...