脾虚吃什么水果的呢
经验1.8W
脾虚可以吃以下水果:
1、榴连,香气馥郁,榴莲的气味有开胃,促进食欲之功效,其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动,适宜脾胃虚寒的人吃。
2、黑枣,是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素等,黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
3、释迦,番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,可以补充人体对维生素C的需要量,能有效地避免由于维生素C缺乏而辅助食疗作用。
4、荔枝,荔枝性热,多食易上火,味甘,性温,涩,无毒,可治胃痛与脾虚。
5、红毛丹,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,其性味甘温,适宜脾胃虚寒的人吃。
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