冬至的民俗你知道多少

今天是冬至（写的时候是），是我国重要的岁时节日，据说已经传承了3000年，可以说是比过年还要久远的一个节日时点，今天就冬至的民俗和大家分享一些，如果你有有关冬至的习俗和故事也不吝传播一下哦！

冬至的缘起。古人根据阴阳变化，日影长短确立了冬至，春分，夏至，秋分。而冬至这一天则是日影最短，阴气达到最极点的一天，由此确立冬至，又称亚岁。

冬至民俗中的饮食文化。这一天有的地方吃面，有的地方吃饺子或者是馄饨。

冬至的定位，在古人看来，冬至之后，阳气始生，一个新的循环又开始了，可以说是大吉大利之时。

冬至这一天的民俗文化活动一般有祈福，贺冬和祭祖等主要活动。

冬至养生。这一天讲究注意保护自己的头部、脚部和脖子的温暖，要尽量避免寒凉之物。

冬至起居。在起居上要早睡早起，不宜做剧烈的运动，注意心情和悦。