吃完夜宵就睡觉有什么坏处啊
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1、对肠胃不好,吃完东西半小时就上床睡觉或者马上坐下也不好。睡后对胃负担很重。在睡醒之后就会觉得上腹饱胀,不想吃东西。长久下去,就会有胃病。
2、夜间进食太多,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来,也成为动脉粥样硬化和冠心病的诱因之一。
3、同时,因为长期吃夜宵过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。
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