青少年如何做好个人卫生
青少年正处于长身体阶段,身体发育迅速,个子串得很快,但同时也是多汗的年龄,很容易出汗,如果参加运动,就更容易大汗淋漓。所以青少年的个人卫生尤其要注意。
勤洗澡,可以洗去身上的汗渍,保持身体得清爽,如果不及时洗去汗渍。汗水就会堵塞毛孔。就容易长痘。
勤换衣,洗干净了身体,还要勤换衣,如果继续穿有汗的衣服。不仅有异味,而且对身体也不好。穿在身上也不舒服。
对于喜欢运动的孩子来说。最好运动的时候,专门穿一套衣服。运动下来,及时洗了晾晒。然后再换上干净的衣服。
有的孩子运动起来就不管不顾。随便穿什么衣服就去运动。运动完了也不去洗澡,更不用去换衣服。久而久之,就给人一种很脏很脏的感觉。
孩子们正处于长身体阶段,他们的胃口也很好。每一餐过后要及时漱口,必要的时候可以刷牙,保持牙齿的洁净。
处于青少年期的孩子们。他们的社会意识逐渐加强。人际交往意识特别敏感。所以,青少年时期的孩子尤其要注意个人卫生,因为一个脏兮兮的孩子是没有人愿意接纳的。
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