兵检体重偏瘦怎么办

兵检体重偏瘦需要增肥，首先应当做到科学增肥，为健康而增肥，改变饮食习惯来进行有效调节。

1、均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高热量类食物。

2、养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3、改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。