有什么自学瑜伽app推荐吗

自学瑜伽推荐每日瑜伽APP，它会根据一个人的瑜伽的基础去安排训练，避免出现受伤的情况。而且安排的训练量刚刚好，也是你稍微咬咬牙就可以做到的，会鼓舞你对于瑜伽运动的坚持。