秒懂百科网

位置:首页 > 经验 > 

一天走一万步消耗多少热量

经验2.02W

一天走一万步消耗多少热量

一天走一万步消耗240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。

人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

标签:一万步 消耗