餐后血糖高怎么办
血糖如果偏高对人体的影响还是非常大,生活中很多人血糖都不怎么稳定。下面我们就一起来看看餐后血糖高怎么办。
经验步骤:
第一方面:饮食控制。饮食控制应以控制总热量为原则,实行低糖、低脂(以不饱和脂肪酸为主)、适当蛋白质、高纤维素,这样对稳定血糖是非常有作用的。
第二方面:禁用食品有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。如果比较严重的,还需要服用一些药物来改善才行。
第三方面:血糖高患者的饮食除操控总热卡外,还应做到食品多样化。最好是能够去医院做一个检查,看看自己的胰岛素怎么样,有没有什么疾病。
注意事项:
餐后血糖高也是不能喝酒,每天早上要适当的运动对身体健康也是非常有帮助。药物的服用,如果需要也是长久的。
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