跳肚皮舞能减肚子吗
经验3.11W
跳肚皮舞是可以减肚子的,跳肚皮舞的时候扭动腰腹部,摇摆腰臀部和胯部的时候,可以在紧实腹部肌肉的同时燃烧体内多余的脂肪,是减肚子很有效的运动之一。肚皮舞的特色是根据千变万化的快速节奏摆动腹部使劲的舞动臀部、胸部,使得腹部的脂肪得到充分的燃烧从而达到瘦肚子的效果。
跳肚皮舞持续时间60分钟能够消耗270到330卡左右的热量。坚持一月左右就能看到见肚子的效果,对于减去小肚腩,打造小蛮腰有很好的效果。特别是对久坐不动,不爱运动的女生来说,腰、肚子和臀部是最容易集聚赘肉的部位,肚皮舞是针对性比较强的舞蹈,所以有局部肥胖困扰的女生很适合练习肚皮舞,可以帮助久坐不动和不爱运动的女生剪掉长期久坐所集聚下来的腹部赘肉。-
1点5t发动机是多大排量
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坐卧不宁打一生肖是什么动物
坐卧不宁指的是生肖猴。猴子性格活泼好动,很难静下心来,有时会坐卧不宁,所以答案是生肖猴。坐卧不宁是指人坐着躺着都不安宁,常形容心绪烦乱,又表示翻来覆去难以入眠。坐卧不宁出自曹雪芹《红楼梦》第十四回:各事冗杂,亦难尽述,因此忙的凤姐茶饭无心,坐卧不宁。...
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三十里西流过什么
三十里西流过簰(pái)洲,万里长江向东流,但到了湖北省嘉鱼鱼县境内,突然拐了一道大弯,形成了葫芦形江流的半岛地势。至此,长江就形成了一段环形套似的走向,故有万里长江向东流,三十里西流过簰洲一说。长江,属太平洋水系,是中国第一大河,长江干流自西而东横贯中国中部...