枣可以多吃吗

不可多吃。

1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量；

2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙；

3、湿盛或脘腹胀满者忌食，湿热重、舌苔黄的人不宜食用；

4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用；

5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。