小麦胚芽有什么作用
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很多高血压的患者会喜欢吃小麦胚芽油,心脑血管有疾病的人也喜欢吃小麦胚芽油,这是为什么呢?小麦胚芽有什么作用呢?和大家分享一下。
经验步骤:
作用一:里面含有丰富的亚油酸、维生素E、亚麻酸、甘八碳醇以及多种生理活性成分,是非常珍贵的的功能食品之一。很适合老年人服用的。
作用二:小麦胚芽中富含钙、铁、磷、钾、镁、铜、镁、锌等多种微量元素,每一百克小麦胚芽里面含铁量大约12毫克,这些是很有利于小孩子的生长发育的。
作用三:里面含有大量的维生素E,长期食用小麦胚芽油的话可以滋润你的肌肤,能够有效的延缓衰老。
注意事项:
在生活中要保持良好的饮食习惯和睡眠状况,不要吃刺激性食物,希望对大家有帮助。
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