为什么会无缘无故的心烦
经验3.39W
导致心烦的理由很多,主要有客观和主观之分。
主观方面譬,如女性生理周期变化导致情绪不稳,是较为典型的一种。客观方面的因素就多了,譬如季节、天气、工作压力等。
短时间烦躁不安,疑神疑鬼,可以理解,但是千万要注意调整自己,不要让这种情绪影响了自己的工作、学习和生活,特别是夫妻关系。
请相信,你的心里没问题。建议你累了,歇歇,适当安排户外活动,与朋友一起郊游,登山,呼吸呼吸新鲜空气,品尝一下农家饭,或者打球,游泳,玩牌,练歌等等,都会是你的身心得到有效的放松、休息。相信每天升起的太阳都是全新的。
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