鱼油有什么功效
1、降低血脂
大量的脂肪在血液里面聚集,就du会对血管造成堵塞,使得流过血管的血液越来越少,如果不及时清理的话,就会使得堵塞情况越来越严重,继而引发一系列的身体疾病。鱼油在降低血液里面的脂肪含量方面具有非常好的作用,可以起到降血脂的功效。
2、提高智力,预防老年痴呆
如果我们的大脑神经发育不好的话,就会影响一个人的智力,鱼油里面含有促进大脑发育必不可少的营养物质,对于提高智力非常有用。那些上了年纪的中老年人,大脑会以一种越来越快的速度衰退,严重的还会患上老年痴呆,因此长期补充鱼油有助于这些人群的脑部思维更加的活跃,从而起到预防老年痴呆的功效。
3、提高记忆力
随着年纪的增长,加上工作或学习的压力也变得越来越大,我们就会有一个非常明显的感觉,记忆力大不如从前了,明明看了很多遍的课文却怎么也背不小来,或是下一秒就想不起来自己上一秒做了什么。鱼油可以使得脑部的神经更加的活跃,从而起到提高记忆力的功效,因此学生或经常从事脑力劳动的上班族可以适量的补充这种保健品。
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