腰肌劳损怎么办
1、一定要多休息
2、理疗法
4、药物疗法
经验步骤:1
腰肌劳损腰痛发作的时候,一定要多休息,此时不适合锻炼。
2理疗法,最简单是自己在家用热水袋热敷,还可以通过一些电疗或磁疗仪器,自己购买或去康复科都可以。
3中医的针灸、推拿、按摩等,这些疗法及上述的理疗都能起到加速腰部血液循环、祛寒、疏通经络、缓解肌肉疲劳促康复的作用。
4药物疗法。疼痛严重的患者都希望尽快止痛,对有明确压痛点的患者可以在压痛点打封闭,一般用激素类药物,由于副作用大,不宜多用,建议应用针对腰腿痛的中成药物,外敷的有伤湿止痛膏、活血化瘀类贴敷剂,内服的有腰痛宁胶囊,它具有消肿止痛、活血化瘀、温经通络等功效,大量临床病例证实效果很好,已被载入《中华人民共和国药典》。
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