学生下午上课瞌睡喝咖啡好吗
经验1.38W
利大于弊。
好处:
1、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
2、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
3、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
缺点:
1、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过
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